Principy
Tento způsob cvičení cíleně stimuluje důležitá mozková centra zajišťující harmonizaci organismu jako celku. Cvičení aktivuje původní reflexivní motorické vzorce, které jsou pro zajištění fungování těla nejpřirozenější a tedy nejefektivnější. Opakovaným cvičením sestav začnete postupně opouštět sekundární motorické vzorce, které vznikly v průběhu života, zatěžují organismus a mohou být příčinou nejrůznějších komplikací nejen pohybového aparátu. Cvičením obnovíte a zpevníte základy nezbytné pro správné fungování těla i duše a budete moci žít život dle svých představ. V podstatě se navrátíte k původnímu nastavení organismu. Změny brzy pocítíte ve všech oblastech života.
- dýchání
- pohyby hlavou
- přetáčení
- houpání
- lezení
Rada
Vnímejte své tělo a poslouchtejte ho! Pomůže vám najít tu správnou cestu. Sestavy se postupně stanou přirozenou součástí vašeho dne a budou vám sloužit po celý život.
Pozor
Cvičení na každého působí malinko jinak a každý může mít problém s jinými pohyby – záleží na tom, jak moc a v jakých oblastech je daný člověk vzdálen původnímu nastavení.